2017.0721（金）「藤枝第１・２支部の保健講座」に参加しました。

２０１７年７月２１日（金）１９：００〜
藤枝地区交流センターにて行われたのは、
「藤枝第１・２支部」の「保健講座」です。

こちらが受付です。


藤枝市役所の健康推進課が主催しています。


「藤枝第１・２支部」の皆さんが、集まってきています。


この日配られた資料です。

クリアファイルや団扇もありますね。

この日の内容は、こちら。


①講座を実施する理由


特定健診の受診率です。

藤枝第１・２地区は、他地区と比べて、受診率があまり高くないようです。
それで、特定健診を受診しましょうと
啓発する講座が企画された模様です。

特定健診とは？

メタボリックシンドロームに着目。

診断基準です。

国民健康保険加入者に届く「特定健診」の用紙です。


特定健診の流れ
①検診の案内が届く。

②検診を受ける。

③結果が届く。

④検診結果により、メタボのリスクが高いと判定されると、
特定保健指導が実施されます。

特定健診を受けるとこんなにお得！


お得ポイント①

生活習慣病を未然に防げる。

お得ポイント②

早期治療で治しやすい。

特定健診を受けている人とそうでない人の医療費金額の比較

腎臓あたりは厳しそうです。

お得ポイント④

自費で受けるより格段安い！

お得ポイント⑤

がん検診も同日受信可能

お得ポイント⑥

血管の老化が発見できる。

お得ポイント⑤（あれっ？）

結果相談が受けられる。

お得ポイント⑥（あれっ？）

オーダーメイドの生活アドバイスが受けられる。

お得ポイント⑦

健康寿命が延び、働き続けられるので、収入が安定。

血管の異変が招く主な病気


あなたの血圧はどの辺？


１日３食、規則正しく食べる。


食事と運動のバランス


主食･主菜･副菜をそろえましょう


日本型食生活のススメ


バランスのよい食事の覚え方

ま・ご・は・や・さ・し・い

たんぱく質の適量は？

１食に食べる量は、手のひらサイズ！？

血管を若々しく保つために。


毎年検診を受けて、

いつまでも元気で活き活きとした生活を送りましょう！

皆さま、おつかれさまでした。